昨夜の就寝時間は23時半でした。昨日はお昼ごはん食べてから30分ぐらいお昼寝するつもりでしたが、夕方6時半ぐらいまで寝てしまったので、ちゃんと寝られるか心配でしたが、普通に寝ることが出来ました。それだけドン底だということで、しかもかなり長い時間…

昨夜の就寝時間は23時でした。最近は日をまたいでから寝るということが少なくなってきたように思います。でも、横になってから眠りにつけるのは、毎日いくらかの時間差があります。すぐに眠れることもあれば、眠りにつくまで30分～1時間ほどかかることも。ま…