コーヒー好きなら、僕みたいなうつの人でもたくさん飲んでもいいの？ ふと思いました。大好きで毎日5～7杯ぐらいは飲んでいるであろうコーヒー。うつになってもこればっかりは日常生活に溶けこんでしまって、そう簡単にはやめられない。でも、本気でうつを治…

生きづらいと感じたことはありませんか？それは『HSP』という気質によるものかもしれません。 ● 人の考えていることがわかってしまう● 人の言葉を真に受けすぎてしまう● 昔のことをいつまでも気にしてしまう● 常に自分を責めてしまう● 人に頼まれると嫌とい…

男性に比べ女性の方がうつになりやすい。原因を理解して予防策をこうじましょう。 うつ病はメンタルが強い弱いにかかわらず、誰でもなる可能性のある病気です。しかしながら、女性のセロトニン分泌量は男性の約半分と言われ、しかも女性はさまざまな理由でセ…

まさか僕がうつ病になるなんてっていうのが、率直な感想です。昔から、身体を動かすのが好きで、サービス業にも従事していて、お客さんからクレーム等ですごく怒られたりする事もあったけど、そんなに引きずるという事も無かったから、テレビのニュースや情…