昨夜の就寝時間は深夜0時でした。僕の睡眠時間は8時間がベストなようで、寝てから自然と目が覚めるのが約8時間後というのが分かってきました。こういう時間がある時に、普段できないような、自分のベストの睡眠時間を測るとかできればいいですよね。8時間睡…

うつ病になってはや2年。ようやく回復期に入ったような気がしています。うつになってからは初めて使ったツイッターのおかげでいろいろな人とつながることができ、そしていろいろな体験や経験、情報を知ることができ、とても助かっています。また、優しいお言…