昨夜の就寝時間は0時でした。ちょっとずつ体とメンタルの調子も下げ止まりから上がり気味になってきました。どん底近くに落ち込んだような気がしていたので、うつ病の再悪化かと思って一瞬、いやしばらくの間焦っていましたが、一時的なもののようだと思うこ…
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